किस आयु से शिशुओं को स्तन के दूध या फॉर्मूला के साथ संपूरक खाद्य पदार्थ देना शुरू करने की सिफारिश दी जाती है?

सही उत्तर B) 6 महीने है।

तर्क :

• लगभग 6 महीने की आयु से शिशु के आहार में संपूरक खाद्य पदार्थ शामिल करने की सिफारिश की जाती है।
• इस सिफारिश को विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO), अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (AAP) और अन्य सहित विभिन्न स्वास्थ्य संगठनों द्वारा निम्नलिखित कई महत्वपूर्ण कारणों के आधार पर समर्थन दिया गया है:

पोषण संबंधी आवश्यकताएँ:

• लगभग 6 महीने की आयु तक, शिशु की पोषण संबंधी आवश्यकताएँ, विशेष रूप से आयरन और जिंक के मामले में, स्तन के दूध या फॉर्मूला दूध से मिलने वाले पोषण से अधिक होने लगती हैं।

विकासात्मक तत्परता:

• ज़्यादातर शिशु लगभग 6 महीने की आयु में अन्य खाद्य पदार्थों के लिए विकासात्मक रूप से तैयार हो जाते हैं। इसमें अन्य विकासात्मक उपलब्धियों जो संपूरक आहार के लिए तत्परता को दर्शाती हैं, के साथ सिर के स्थिर नियंत्रण को बनाए रखने में सक्षम होना, कम से कम सहारे के साथ बैठना, और दूसरों द्वारा खाए जा रहे खाद्य पदार्थों में रुचि दिखाना शामिल है।

एलर्जी का जोखिम कम करना:

हाल के साक्ष्यों से पता चलता है कि 6 महीने की आयु से (4 महीने से पहले नहीं) मूंगफली और अंडे जैसे संभावित एलर्जी उत्पन्न करने वाले पदार्थों सहित विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों को शामिल करने से खाद्य एलर्जी विकसित होने के जोखिम को कम करने में सहायता मिल सकती है।

वृद्धि एवं विकास को समर्थन:

• संपूरक खाद्य पदार्थ निरंतर वृद्धि और विकास का समर्थन करने के लिए आवश्यक पोषक तत्व और ऊर्जा प्रदान करते हैं। उचित परिचय और विविधता भी खाने की स्वस्थ आदतें डालने में सहायता कर सकती है।
• स्तन के दुध या फॉर्मूला को जारी रखना बहुत ज़रूरी है, क्योंकि शिशु के पहले वर्ष में पोषण का मुख्य स्रोत यही रहना चाहिए। संपूरक खाद्य पदार्थ का परिचय बिल्कुल वैसा ही है जैसा कि शब्द से पता चलता है: स्तन के दूध या फॉर्मूला द्वारा दिए जाने वाले प्राथमिक पोषण का संपूरक।